5 Elementos Esenciales Para Evita la fatiga al respirar con la boca abierta

Hoy exploraremos en un asunto que acostumbra a ocasionar mucha controversia en el contexto del entorno del interpretación vocal: la inhalación por la boca. Se considera un detalle que determinados discuten, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los casos, resulta necesaria para los artistas vocales. Se suele escuchar que tomar aire de esta vía deshumedece la garganta y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es enteramente verídica. Nuestro sistema de ventilación está en constante trabajo, ofreciendo que el aire inhalado penetre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este procedimiento natural.



Para entenderlo mejor, pensemos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal se volviera realmente dañino. En escenarios habituales como trotar, caminar o aún al reposar, nuestro organismo debería a anular sin intervención consciente esta ruta para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Asimismo, al hablar, la zona bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la humectación juega un función clave en el cuidado de una cualidad vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la epidermis, demanda conservarse en situaciones apropiadas a través de una correcta ingesta de líquidos. Con todo, no todos los fluidos tienen la misma finalidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate no humectan de la misma manera que el agua. Por eso, es relevante dar prioridad el toma de agua simple.



Para los artistas vocales con trayectoria, se propone beber al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición pueden situarse en un nivel de dos litros al día. También es esencial eludir el etanol, ya que su volatilización dentro del sistema corporal coadyuva a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro factor que puede afectar la fonación es el reflujo ácido. Este no se circunscribe a un único momento de acidez gástrica ocasional tras una ingesta abundante, sino que, si se manifiesta de manera recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las bandas vocales y disminuir su eficacia.



Ahora bien, ¿por qué es tan importante la inhalación por la boca en el actuación cantada? En composiciones de velocidad ligero, depender de manera única de la respiración nasal puede provocar un desafío, ya que el momento de inhalación se ve limitado. En cambio, al respirar por la vía bucal, el oxígeno accede de manera más inmediata y rápida, previniendo cortes en la fluidez de la cualidad vocal. Hay quienes defienden que este clase de respiración hace que el oxígeno se alce repentinamente, pero esto solo sucede si no se ha entrenado correctamente la técnica vocal. Un artista vocal experimentado alcanza la capacidad de controlar este procedimiento para prevenir rigideces inútiles.



En este canal, hay varios prácticas creados para mejorar la eficiencia respiratoria tanto con la vía nasal como con la boca. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo posibilita ampliar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a manejar el movimiento de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la salida de la voz. En esta ocasión vamos a centrarnos en este tema.



Para empezar, es recomendable efectuar un rutina práctico que facilite tomar conciencia del desplazamiento del región corporal durante la inhalación. Coloca una mano sobre la zona alta del pecho y la otra en una región más baja del tronco. Ventila por la cavidad bucal buscando mantener el organismo equilibrado, bloqueando desplazamientos marcados. La parte alta del cuerpo solo es recomendable que desplazarse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como tope. Es importante bloquear apretar el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de expandir las costillas de forma excesiva.



Se observan muchas ideas equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el ayer, cuando la innovación técnica aún no permitía comprender a fondo los procesos del organismo, se propagaron concepciones que no siempre eran exactas. Actualmente, se tiene claro que el canto tradicional se fundamenta en la energía del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la disciplina varía según del estilo vocal. Un fallo común es tratar de exagerar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo trabaja como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno pase de forma natural, no se logra la fuerza de aire adecuada para una fonación óptima. Además, la estado físico no es un inconveniente determinante: no afecta si una persona tiene algo de panza, lo vital es que el organismo funcione sin producir estrés superfluo.



En el proceso de ventilación, siempre existe una ligera detención entre la inspiración y la expulsión. Para notar este acontecimiento, ubica una mano abierta en la parte elevada del tronco y otra en la región inferior, inhala por la vía oral y fíjate cómo el oxígeno Clases de Canto se interrumpe un momento antes de ser liberado. Aprender a regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la inhalación y exhalación en el canto.


Para robustecer la solidez y optimizar el control del flujo de aire, se propone practicar un ejercicio básico. Para comenzar, expulsa aire por completo hasta desocupar los espacios pulmonares. Después, ventila nuevamente, pero en cada ronda busca absorber poco oxígeno y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque ayuda a robustecer el músculo de soporte y a mejorar la dosificación del oxígeno durante la emisión cantada.



Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Nos vemos en breve.